Yogatherapie - Körper, Emotion & Seele im Einklang

Warum Yogatherapie:

Du hast ein Thema was dir auf der Seele brennt, in den Knochen steckt oder dein emotionales Empfinden belastet & weißt einfach keinen Weg mehr zur Lösung? Dann kann die Yogatherapie dir helfen einen ersten Schritt in die richtige Richtung zu wagen:

  • deinen Körper zu Supporten, Dinge loszulassen, die er schon allzu lange viel zu festhält & mit Schmerzen sowie Einschränkungen heilsam umzugehen
  • deine emotionale Ebene wieder wahrhaftig zu spüren & dich von alten Geschichten zu lösen, die dich von deinem aktuellen Dasein abhalten
  • dein Nervensystem auszugleichen, innere Angespanntheit gehen zu lassen & inneren Frieden wieder in dein System einzuladen
  • Situationen über die körperliche & energetische Ebene bewusst anzuschauen & zu verarbeiten, damit sich langfristig dadurch keine schädlichen Ablagerungen oder Blockaden bilden können.

Die Yogatherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz der über verschiedene Perspektiven (Koshas, Chackren, Doshas, Meridiane, Vayus & Gunas), den Körper, die Energieebene, die mentale Ebene & emotionale Ebene betrachten & diese Ebenen durch verschiedenste, an dich angepasste yogatherapeutische Möglichkeiten wieder in den Einklang bringen. Dabei ist es weniger wichtig WAS das Ungleichgewicht in dir auslöst, als WIE wir im jetzigen Moment einen Ausgleich finden, altes aus allen Ebenen herauszuarbeiten  & unser Sein im jetzigen Moment wieder in vollen Zügen genießen können.

In einem kostenlosen Vorgespräch lernen wir uns erstmal kennen & spüren rein, ob die Resonanz zwischen uns stimmt (wichtigster Punkt in der 1:1 Arbeit), um dann über eine erste Betrachtung deiner Ebenen in die tiefe Arbeit einzusteigen.

 

Womit ich arbeite:

  • Asanapraxis (Hatha, Hatha-Flow, Yin)
  • Restoratives Yoga
  • Faszienlösung
  • Pranayama 
  • Atemtherapie
  • Breathwork
  • Achtsamkeitspraxis - alle Sinne wieder im Moment verankern
  • somatische Nervensystemarbeit
  • Einsichts-Meditation
  • kreativer Auseinandersetzung mit dem inneren Empfinden (Visualisierung, Schreibtherapie)
  • Alltagstraining (Wahrnehmung, zwischenmenschlicher Kontakt, Kommunikation, Sinnesschulung, Energiebalance)

Energieausgleich:

  • 75 Minuten Session a 80,00 Euro

 

Schreib mir einfach und vereinbare ein unverbindliches Vorgespräch!!!