Yogatherapie - Körper, Gedankenqualität & Emotion im Einklang

Warum Yogatherapie:

Du hast ein Thema was dich gedanklich blockiert, in den Knochen steckt oder dein emotionales Empfinden belastet & weißt einfach keinen Weg mehr zur Lösung? Dann kann die Yogatherapie dir helfen einen Schritt Richtung Lösung dieses Knotens zu finden.

 

Yogatherapie kann:

  • deinen Körper Supporten, Dinge loszulassen, die er schon allzu lange viel zu festhält & dich dadurch mental, physisch oder emotional belasten
  • dir auf allen Ebenen lehren, mit Schmerzen sowie Einschränkungen heilsam umzugehen
  • deine emotionale Ebene wieder wahrhaftig spürbar machen & alte Geschichten lösen, die dich von deinen aktuellen Sein-Zustand abhalten
  • dein Nervensystem ausgleichen, innere Angespanntheit lösen & inneren Frieden in dein System einladen
  • Situationen über die körperliche & energetische Ebene an die Oberfläche holen & verarbeiten, damit sich langfristig dadurch keine unheilsamen, krankmachenden Ablagerungen oder Blockaden bilden können.

Die Yogatherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz der verschiedene Perspektiven (Koshas, Chackren, Doshas, Meridiane, Vayus & Gunas), den Körper, die Energieebene, die Mentalität & Emotionalität betrachtet & diese Ebenen durch an dich angepasste yogatherapeutische Praktiken wieder in den Einklang bringt. Dabei ist es weniger wichtig WAS das Ungleichgewicht in dir auslöst, als WIE wir im jetzigen Moment einen Ausgleich finden.

 

In einem kostenlosen Vorgespräch lernen wir uns erstmal kennen & spüren rein, ob die Resonanz zwischen uns stimmig ist (wichtigster Punkt in der 1:1 Arbeit), um dann über eine erste Betrachtung deiner Ebenen in die tiefe Arbeit einzusteigen.

 

Womit ich arbeite:

  • Asanapraxis (Hatha, Hatha-Flow, Yin)
  • Restoratives Yoga
  • Faszienlösung
  • Pranayama 
  • Atemtherapie
  • Breathwork
  • Achtsamkeitspraxis - alle Sinne wieder im Moment verankern
  • somatische Nervensystemarbeit
  • Einsichts-Meditation
  • kreativer Auseinandersetzung mit dem inneren Empfinden (Visualisierung, Schreibtherapie)
  • Alltagstraining (Wahrnehmung, zwischenmenschlicher Kontakt, Kommunikation, Sinnesschulung, Energiebalance)

Energieausgleich:

  • 75 Minuten Session a 80,00 Euro

 

Schreib mir einfach und vereinbare ein unverbindliches Vorgespräch!!!